Postures - āsana

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Liste des articles dans la catégorie Postures
Titre
L'arc - Dhanurasana
L'éléphant - Gajasana
L'oiseau Tittibha - Tittibhasana
La demi-flexion debout - Ardha-Uttanasana
La demi-roue agenouillée - Vakra ardha jânu cakrâsana
La demi-roue debout- ardha-cakrâsana
La posture de l'étirement de l'Est - Purvottanasana
La posture de Shiva - Shivasana
La posture du bâton - Dandasana
La posture du lézard - Godhapitham
La tête de vache - Gomukhāsana
Le bateau - Navasana
Le chameau - Ustrasana
Le chien tête en haut - Urdhvamukha svanasana
Le danseur cosmique - Natarajasana
Le grand geste - Maha Mudra
Le lion - Simhâsana
Le roseau dans la vérité - Utthita Satyeshîkâsana
Le tigre- Vyagrhrasana
Posture de l'aigle - Garudasana
Posture de l'angle droit - Urdhva prasrita padasana
Posture de l'arbre - Vrikshasana
Posture de l'archer - Shiva archa yogasana
Posture de l'autruche - Shutarmurgasana
Posture de l'enfant - Balasana
Posture de l'enfant heureux - Ananda Balasana
Posture de l'étirement intense - Uttanasana
Posture de l'étirement intense pieds écartés - Prasārita Pāda Uttānāsana
Posture de l'étirement intense sur le côté - Parsva Uttanasana
Posture de l'étirement latéral en fente et en torsion- Parivritti parsva konasana
Posture de l'infini - Anantāsana
Posture de la chaise - Ardha-Utkatasana
Posture de la chandelle - Sarvangasana
Posture de la charrue - halasana
Posture de la croix Saint-André
Posture de la déesse - Durgasana
Posture de la force - Balinî Âsana
Posture de la grenouille - Mandûkâsana
Posture de la guirlande - Malasana
posture de la perche au sol - Satyeshîkâsana
Posture de la pince - Paschimottanasana
posture de la sauterelle et de la demi-sauterelle - (Ardha)Salabhasana
Posture de la table à 4 pieds - Catuspadapitham
Posture de la table à deux pieds - Dvipadapitham
Posture de la tête au genou - Janusirsasana
Posture de la torsion allongée - Jathara Parivritti
Posture de la torsion assise - Ardha-Matsyendrasana
Posture de la tortue - Kurmasana
Posture de la vrille - Variante posture du crocodile
Posture des 8 points - Ashtanga namaskara
Posture des mains aux pieds - Supta Hasta padangusthasana
Posture des vents : Apânasana
Posture du cadavre - Shavasana
Posture du cavalier de fer - Urvasana
Posture du chien tête en bas - Adhomukha-svanasana
Posture du cobra - Bhujaṅgāsana
Posture du crocodile - Makarasana
Posture du crododile ventral - Makaravakra purvatanasana
Posture du cygne - Hamsasana
Posture du demi-arc en élévation - Utthita Ardha Dhanurâsana
Posture du demi-pigeon - Ardha-kapotasana
Posture du diamant - Vajrasana
Posture du geste inversé (ou demi-chandelle) - Viparita Karani Mudra
Posture du guetteur - Caturanga dandasana
Posture du héron - Bakasana
Posture du héros- Virabhadrasana
Posture du nombril - Nabhi cakrasana
Posture du palmier/montagne - Tadasana
Posture du papillon en assise et allongée- Baddha konasana et Supta baddha konasana
Posture du poisson - Matsyâsana
Posture du rocher - Shilasana
Posture du singe - Hanumanasana
Posture du sphinx - Sālamba Bhujaṅgāsana
Posture du triangle - Utthita Trikonasana
Posture du triangle en torsion - Utthita Trikonasana Parivritti
Posture du verrou - Parighasana
rotation assise douce