Etymologie

Hamsa : cygne
Asana : posture

Hamsasana se traduit littéralement par la posture du cygne.

Description

Les fessiers sur les talons, les bras ouverts à l'horizontale par les côtés, le ventre sur les cuisses, la poitrine ouverte, la tête redressée, le cou étiré.

Prise de la posture (exemple)

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