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Association Sol'Une - Cours de Hatha Yoga et Yoga Nidra en Provence

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Haṭha Yoga | Bouchet
Hatha yoga (1h15)
10:00
Studio Sol'Une
Inscriptions closes
Haṭha Yoga | Bouchet
Hatha yoga (1h15)
17:30
Studio Sol'Une
Inscriptions closes
Date : lundi 3 novembre 2025
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Haṭha Yoga | Bouchet
Hatha yoga (1h15)
09:30
Studio Sol'Une
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Haṭha Yoga | Bouchet
Hatha yoga (1h15)
18:00
Studio Sol'Une
Inscriptions closes
Date : mardi 4 novembre 2025
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Hatha yoga (1h15)
17:30
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Hatha yoga (1h15)
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Date : mercredi 5 novembre 2025
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Haṭha Yoga | Bouchet
Hatha yoga (1h15)
09:30
Studio Sol'Une
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Haṭha Yoga | Bouchet
Hatha yoga (1h15)
18:00
Studio Sol'Une
Inscriptions closes
Date : jeudi 6 novembre 2025
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Méditation
Méditation (1h)
18:30
Studio Sol'Une
Après une préparation à l'aide d'exercices de concentration, nous nous laisserons glisser en douceur
Inscriptions closes
Date : vendredi 7 novembre 2025
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Haṭha Yoga | Bouchet
Hatha yoga (1h15)
10:00
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Hatha yoga (1h15)
17:30
Studio Sol'Une
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Date : lundi 10 novembre 2025
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Haṭha Yoga | Bouchet
Hatha yoga (1h15)
17:30
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Hatha yoga (1h15)
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Date : mercredi 12 novembre 2025
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Date : jeudi 13 novembre 2025
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Date : mardi 18 novembre 2025
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Date : mardi 25 novembre 2025
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Bhastrika - le soufflet du forgeron
Bhramari - Respiration de l'abeille
Ganesa-mudra - le geste de Ganesa
Jihvâ-bandha
Jnana mudra
Kapalabhati
Les 3 bandha
Les 3 granthi
Les 5 souffles et leur Maître
Mudra de l'énergie - Apan
Mudra de la déesse du temps - Kaleshvara
Mudra de la respiration
Mudra de la richesse - Kubera
Mudra des articulations
Mudra du dos
Mudra du lotus - Padma mudra
Mudra du sourire intérieur - Hamsi Mudra
Mudra du temps
Mudra Makara
Mudra Matangi
Mudra Pran
Pûraka-ujjayi : La conquête de l'inspiration
Pûrna-ujjayi : la plénitude de la conquête du souffle
Respiration complète
Respiration en ujjayi- La victorieuse
Respiration et Rétentions poumons vides - poumons pleins
Respiration lunaire - Chandra Bhedana
Respiration rafraîchissante - Sitali
Respiration sifflante - Sitkarin
Respiration sifflée et ashvini mudra
Respiration solaire - Surya-Bhedana
Respirations abdominales
Respirations alternées (Nadi Shodhana) et Mudra des doigts (Mrighi)
Rythmes respiratoires
Shivalingua - Refaire le plein des forces
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