La séance n°39 est disponible !

Séance de Hatha Yoga #39 : Un Souffle Libre dans le Souffle du Monde

 

Pas de cours de yoga en juillet/août.

Pré-Inscriptions ouvertes pour la prochaine rentrée

Vous pouvez réserver votre place dès maintenant, soit via l'agenda en ligne (en allant sur le mois de septembre), soit par mail ou par téléphone. Une confirmation vous sera envoyée.

Les cours sont limités en capacité : 9 personnes /cours.

Agenda en ligne

Sur l'agenda en ligne, ne figurent que les inscriptions définitives. Lors de votre inscription, un mail de confirmation vous sera envoyé.

Les absences et les déplacements ponctuels ne figurent pas. Par conséquent, si vous souhaitez rattraper un cours, n'hésitez pas à me demander les places disponibles même sur les cours affichés complets par téléphone, sms ou mail.

inscriptions 

 

 

Services

Nouveau :

button retraite yogique
"Une parenthèse tant attendue" : Week-end ou demi-journée ou journée solo ou duo en résidentiel ou pas.
button cours prives
En individuel ou en groupe (9 personnes maximum au studio de Bouchet) ou sur le lieu de votre choix (nombre de personnes à définir ensemble) en résidentiel ou pas.
button yoga en entreprise
Cours en entreprise --- devis sur demande


Et toujours :

button cours collectifs
button seances audio
  • Séances collectives de hatha-yoga à Bouchet
  • Séances audio de hatha-yoga.
  • Séances en salle et en audio de yoga-nidra.

 

Offres découverte

Vous découvrez Sol'une ? Commencez ici !

0 €

1 cours d'essai gratuit
0 € 1 séance audio en accès libre

INSCRIPTIONS TOUTE L'ANNÉE

Packs de séances

Option flexible pour une pratique occasionnelle.

18 €

1 cours

160 €

10 cours
Avantages avec le pack de 10 séances :
- Accès à la bibliothèque.

 

Abonnements

Pour s'engager dans la durée, à prix réduit.

430 €

 1 an

Forfait complet
Cours collectifs et séances audio

315 €

 1 an

Cours collectifs OU séances audio

170 €

 3 mois

Forfait complet
Cours collectifs et séances audio

125 €

 3 mois

Cours collectifs OU séances audio
  55 € 1 mois Uniquement pour séances audio
Avantages avec l'abonnement aux cours collectifs :
- Réservation garantie d'un horaire hebdomadaire.
- Accès à la bibliothèque.

Avantages avec l'abonnement aux cours en ligne :
- Accès à toutes les séances audio de la saison durant la durée de votre
  abonnement.
- Accès aux fiches techniques des postures et des séances.

 

Ateliers : Yoga nidra / Méditation/Hatha-yoga

Pour explorer d'autres horizons, environ une fois par mois.

À partir de 14 € (*)

L'atelier

À partir de 44 € (*)

4 ateliers

Inscription possible toute l'année

Les cours durent 1 heure et 15 min.

Au studio Sol'Une de Bouchet.
Ouverture 15 min avant le cours.

En savoir plus sur la salle.

Il est préférable de réserver sur le site ou directement en me contactant.
Le nombre de participants est limité à 9 par séance.

Haṭha yoga

Lundi :

10h00 - 11h15 
17h30 - 18h45  

Mardi :

9h30 -  10h45 
 18h00 -  19h15

Mercredi :

17h30 - 18h45
19h15 - 20h30

Jeudi :

18h00 - 19h15

Interruption de 4 ou 5 semaines durant la saison (de septembre à fin juin).
Pas de cours les jours fériés (rattrapables sur les autres places disponibles).

Yoga nidrā et méditation

Ponctuellement, les vendredis de 18h30 à 19h30  

En savoir plus sur nos séances de yoga nidra.
En savoir plus sur nos séances de méditation.

 

JE RÉSERVE UN COURS !

 

Cours en ligne : séances audio et fiches techniques

C'est vous qui choisissez, à votre rythme.
La nouvelle séance hebdomadaire est ajoutée tous les jeudis à 19h.
Retrouvez toutes nos séances audio ici.

Individuel

Les cours individuels s'adressent à toute personne qui souhaite personnaliser sa pratique personnelle, que ce soit ponctuellement ou selon un rythme que nous définirons ensemble.

Un entretien personnalisé sera réalisé afin de faire un bilan complet de vos attentes.

Nous chercherons ensemble à adapter avec précision la pratique (postures, respirations, visualisations, méditation, relaxation), en tenant compte de votre potentiel et de vos fragilités, de ce qui est vécu au moment présent.

Je serai à votre écoute dans le plus grand respect et en toute confidentialité.

Une feuille de route vous sera remise pour poursuivre la pratique chez vous.

Le rythme des rencontres s'établira en fonction de vos besoins et de vos aspirations pour établir progressivement un état de grande harmonie physique, énergétique et mentale.

 

Choisissez les cours particuliers pour un suivi encore plus personnalisé.

Tarifs

  • 30 € l'heure pour toute personne détentrice d'un abonnement aux cours collectifs ou audio.
  • 50 € l'heure pour les non-abonnés

 

En groupe ou en entreprise

Les cours privés s'adressent aux particuliers ou aux entreprises, que ce soit ponctuellement ou dans la durée.

Cours d'initiation ou d'approfondissement de hatha-yoga, yoga-nidra ou méditation.

Au studio à Bouchet (9 personnes maximum) ou dans le lieu de votre choix.

Cours hebdomadaires ou week-end ou semaine. 

Tarifs

  • Devis sur demande.

 

Bouchet : studio Sol'une

3 impasse de la Combette

Tous nos cours sont volontairement limités en capacité d'accueil afin de vous offrir le meilleur confort possible.

Avec 5 m² à votre disposition, vous aurez une pratique fluide sans avoir à restreindre vos mouvements.
Cela représente la surface de 4 à 5 tapis, ou 2 fois la norme utilisée dans la plupart des centres de yoga.

Surface de 49 m² - 9 personnes maximum par cours | Salle climatisée.

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