Yoga nidra (1h)

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Catégorie
Yoga nidrā
Date
vendredi 13 mai 2022
Lieu
Studio Sol'Une - 3 impasse de la Combette 26790 Bouchet
Nombre de places
9
Places disponibles
3

Pour trouver l'Equilibre, l'harmonie, la Paix du corps, du mental et de l'esprit...

Ces séances seront construites selon le principe du yoga-nidra. Elles nous permettront d'Etre dans le relâchement du corps, du mental pour partir à la connaissance de soi.

Une relaxation du corps débutera chaque séance. Nous prendrons conscience des tensions musculaires, respiratoires... et nous mettrons en oeuvre les moyens pour les défaire.

Pourra suivre ensuite la séance de yoga-nidra. Nous partirons en voyage dans notre corps ou vers d'autres horizons...

 
 

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