Le coeur est le centre du monde, du sommeil et des rêves.
Celui qui sait préparer son propre rêve côtoie la liberté, car il est dit "... détruisant, construisant à son gré, il garde dans le sommeil sa propre clarté, sa propre lumière..."
Par des techniques spécifiques au yoga-nidra et une technique de souffle permettant d'ouvrir l'espace du coeur dans un espace infini, je vous proposerai de créer votre propre rêve d'un monde d'Amour.
Reportez vous à l'article "yoga-nidra" avant de commencer pour connaître le déroulement classique d'une séance de yoga-nidra.