Réduire les surcharges et les toxines pour passer en douceur la transition de l'automne et bien se préparer à l'hiver.
La saison de l'automne est en lien avec l'énergie du gros intestin.
Les postures de torsion sont nos alliées durant cette période du fait de leur effet stimulant sur les organes de digestion et d'élimination.
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