Selon les yoga-sutra de Patanjali, les yama (règles pour gérer les relations à l'autre) sont les premières étapes vers la transformation de soi. Elles sont considérées comme de véritables trésors pour nous guider vers l'épanouissement total de notre sensibilité, vers les valeurs du coeur et accéder à notre vraie Nature.
Ahimsa, ne pas nuire, est la première de ces règles.
Ahimsa nous donne la direction vers plus de bienveillance, de respect mais aussi de force et d'ardeur.
C'est une pratique profonde de l'Amour.
"L'hostilité disparaît autour de celui qui est fermement établi dans la non-violence" - Yoga-sutra II.35 Patanjali.
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