"Tous les phénomènes vivants nous apparaissent pulsés par des rythmes, depuis les pulsations de notre coeur jusqu'à la danse des étoiles" - Boris Tatzky.
"Kala" désigne le temps, la durée et aussi la science du rythme respiratoire.
"Comme les lions, les éléphants et les tigres ne sont apprivoisés que lentement et progressivement, le souffle doit être apprivoisé de la même façon, autrement il peut nuire au pratiquant" - Hatha-yoga Pradipika
Si le rythme respiratoire proposé ne correspond pas à votre propre rythme, adaptez pour garder un rythme fluide et agréable. Ne pas forcer les temps de rétention. Pratiquez avec humilité et persévérance.
Cette séance audio, et les fiches techniques associées, sont disponibles pour les abonnés à nos ressources en ligne.
<<< Retour