Etymologie
Hamsa : cygne
Asana : posture
Hamsasana se traduit littéralement par la posture du cygne.
Description
Les fessiers sur les talons, les bras à l'horizontale étirés vers l'avant, le ventre sur les cuisses, la poitrine ouverte, la tête redressée, le cou étiré. 
Variantes
Les bras ouverts sur les côtés à l'horizontale.
Prise de la posture - exemple
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