Cette séance vous est proposée avec une ambiance "samana", équilibre entre "langhana" et "brimhana", pour favoriser la stabilité.
Samana nous guide vers la notion de contentement, "samtosa" qui consiste à être en harmonie avec ce qui est, ce que l'on a comme avec ce que l'on n'a pas.
Voir éventuellement la fiche de la salutation au soleil avant de faire la séance.
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