Le système endocrinien travaille en étroite association avec le système nerveux. Il contribue à réguler notre organisme, notre métabolisme et notre humeur. Et lorsque l'équilibre interne est bouleversé, cela affecte notre humeur et il devient difficile de se recentrer sur notre force intérieure.
Toutes les pratiques de yoga (posture, respiration, bandhas, sons, concentration, relaxation et méditation) contribuent à maintenir cet équilibre.

 

Cette séance audio, et les fiches techniques associées, sont disponibles pour les abonnés à nos ressources en ligne.

<<< Retour