Participation au téléthon samedi 4 décembre 2021 à La Garde Adhémar à 16H00 - Salle Henri Girard

Je vous invite à une séance de hatha-yoga afin de pratiquer au profit d'une bonne oeuvre - Tous niveaux.
Apportez vos tapis.

Masque obligatoire en dehors des tapis (enlevé lors de la pratique) et passe-sanitaire obligatoire.

On vous attend nombreuses et nombreux.

Yoga-nidra le vendredi 10 décembre 2021 à Bouchet de 18h30 à 19 h30

Après une relaxation profonde du corps et du mental, nous nous installerons dans l'espace du coeur, pour créer un rêve du coeur, un rêve sur l'Amour et donner naissance à un monde d'Amour. Vous serez le maître d'oeuvre de ce nouveau monde.

Par des techniques spécifiques, nous ouvrirons cet espace infini et prendrons conscience que le centre énergétique du coeur peut contenir l'univers tout entier.

Il s'agira d'une séance qui nous permettra de dépasser notre égo et ses limitations, de se remplir de Joie, de Beauté et d'Amour.

Les inscriptions sont ouvertes jusqu'à épuisement du nombre de places (9 personnes maximum).

 

Nouvelle séance de yoga-nidra en ligne

Thème : Les sens reliés aux centres d'énergie
L'automne est l'occasion d'affiner nos sens ; en effet, les couleurs égaient notre vue, les senteurs chatouillent nos narines, quelques oiseaux chantent encore à nos oreilles, la douce fraîcheur éveille notre toucher et les mets d'automne régalent nos papilles.
La concentration sur un centre d'énergie donné va éveiller le sens qui lui est relié et nous emmener dans notre mémoire sensorielle. Nous prendrons conscience que toutes nos perceptions sensorielles sont aussi liées à notre histoire personnelle.

Me contacter pour l'accès à la séance.

Nouveaux services :

  • Cours privés pour des groupes de 7 personnes maximum d'1h15 ou plus, au studio de Bouchet ou chez vous si vous disposez d'une salle.
  • Cours en entreprise.
  • Week-end ou demi-journée ou journée solo ou duo "Une parenthèse tant attendue".
    --- devis sur demande

Et toujours :

  •  Séances audio de hatha-yoga, accompagnées de fiches techniques et de conseils personnalisés et séances audio de yoga-nidra.

 

Protocole sanitaire : 

  • Le nombre de personnes par cours est limité à 9 pour les cours de Bouchet.
  • Le nombre de personnes par cours est limité à 12 pour les cours de Pont-St-Esprit et à La Garde Adhémar.
  • Passe-sanitaire obligatoire pour la salle de Pont-St-Esprit et de La Garde-Adhémar - Port du masque hors tapis
  • Le studio de Bouchet est désinfecté et aéré avant chaque cours.
  • Respect des mesures de distanciation.
  • Gel hydro-alcoolique.
  • Le port du masque est conseillé lors des croisements.
    Le masque n'est pas obligatoire pendant la séance. Si des personnes souhaitent toutefois garder le masque pendant la séance, c'est possible.
  • Pas de prêt de matériel. Apporter son propre matériel (tapis, zafu, couverture).
  • En fonction de la situation, nous ne pratiquerons pas de techniques respiratoires forcées en cours, mais je vous guiderai pour celles et ceux qui souhaiteraient les pratiquer chez elles et eux.

Si vous avez des symptômes qui font penser à ceux de la Covid19, merci de ne pas venir en cours et si vous êtes testé contact positif, merci de me le signaler.