La séance n°31 est disponible !

Séance de Hatha Yoga #31 : Se mettre en marche

Je vous souhaite à toutes et à tous une très belle année de bonheur, de paix et de plénitude.
Toujours avec l'espoir que la bienveillance se répande dans le monde au-delà des différents et des différences, que la paix et l'harmonie règnent entre tous les êtres humains et que le respect du Vivant et de la Nature soit l'objectif du plus grand nombre !

Inscriptions

Si votre bonne résolution pour bien démarrer l'année 2024 est de vous accorder du temps, vous pouvez venir nous rejoindre. Quelques places sont encore disponibles.

Vous pouvez vous inscrire dès à présent en passant par l'agenda en ligne (Une confirmation vous sera adressée par mail) ou par mail ou par téléphone.


Les cours sont limités en capacité : 9 personnes /cours.

Yoga-nidra

Prochaine séance Vendredi 22 mars 2024 à 18h30 (Thème : A venir).
Inscriptions ouvertes par mail ou via l'agenda en ligne

Agenda en ligne

Sur l'agenda en ligne, ne figurent que les inscriptions définitives et extérieures.

Les absences ponctuelles ne figurent pas. Par conséquent, si vous souhaitez rattraper un cours, n'hésitez pas à me demander les places disponibles même sur les cours affichés complets par téléphone, sms ou mail.

 

Services

Nouveau :


Et toujours :

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  • Séances collectives de hatha-yoga à Bouchet
  • Séances audio de hatha-yoga.
  • Séances en salle et en audio de yoga-nidra.

 

Offres découverte

Vous découvrez Sol'une ? Commencez ici !

0 €

1 cours d'essai gratuit

0 € 1 séance audio en accès libre

INSCRIPTIONS TOUTE L'ANNÉE

Packs de séances

Option flexible pour une pratique occasionnelle.

17 €

1 cours

150 €

10 cours

Avantages avec le pack de 10 séances :
- Accès à la bibliothèque.

 

Abonnements

Pour s'engager dans la durée, à prix réduit.

415 €

1 an

Forfait complet
Cours collectifs et séances audio

300 €

1 an

Cours collectifs OU séances audio

165 €

3 mois

Forfait complet
Cours collectifs et séances audio

120 €

3 mois

Cours collectifs OU séances audio

  55 € 1 mois Uniquement pour séances audio
Avantages avec l'abonnement aux cours collectifs :
- Réservation garantie d'un horaire hebdomadaire.
- Accès à la bibliothèque.

Avantages avec l'abonnement aux cours en ligne :
- Accès à toutes les séances audio de la saison en illimité.
- Accès aux fiches techniques des postures et des séances.

 

Ateliers : Yoga nidra / Méditation/Hatha-yoga

Pour explorer d'autres horizons, environ une fois par mois.

À partir de 14 € (*)

L'atelier

À partir de 44 € (*)

4 ateliers

Inscription possible toute l'année

Les cours durent 1 heure et 15 min.

Au studio Sol'Une de Bouchet.
Ouverture 15 min avant le cours.

En savoir plus sur la salle.

Il est préférable de réserver sur le site ou directement en me contactant.
Le nombre de participants étant limité à 9 par séance.

Haṭha yoga

Lundi :

10h00 - 11h15 
17h30 - 18h45  

Mardi :

9h30 -  10h45 
 18h00 -  19h15

Mercredi :

17h30 - 18h45
19h15 - 20h30

Jeudi :

9h30 - 
17h30 - 
19h15 - 
10h45
18h45
20h30

Interruption de 2 ou 4 semaines durant la saison (de septembre à fin juin).
Pas de cours les jours fériés (rattrapables sur les autres places disponibles).

Yoga nidrā et méditation

Ponctuellement, les vendredis de 18h30 à 19h30  

En savoir plus sur nos séances de yoga nidra.
En savoir plus sur nos séances de méditation.

 

JE RÉSERVE UN COURS !

 

Cours en ligne : séances audio et fiches techniques

C'est vous qui choisissez, à votre rythme.
La nouvelle séance hebdomadaire est ajoutée tous les jeudis à 19h.
Retrouvez toutes nos séances audio ici.

Individuel

Les cours individuels s'adressent à toute personne qui souhaite personnaliser sa pratique personnelle, que ce soit ponctuellement ou selon un rythme que nous définirons ensemble.

Un entretien personnalisé sera réalisé afin de faire un bilan complet de vos attentes.

Nous chercherons ensemble à adapter avec précision la pratique (postures, respirations, visualisations, méditation, relaxation), en tenant compte de votre potentiel et de vos fragilités, de ce qui est vécu au moment présent.

Je serai à votre écoute dans le plus grand respect et en toute confidentialité.

Une feuille de route vous sera remise pour poursuivre la pratique chez vous.

Le rythme des rencontres s'établira en fonction de vos besoins et de vos aspirations pour établir progressivement un état de grande harmonie physique, énergétique et mentale.

 

Choisissez les cours particuliers pour un suivi encore plus personnalisé.

Tarifs

  • 30 € l'heure pour toute personne détentrice d'un abonnement aux cours collectifs ou audio.
  • 50 € l'heure pour les non-abonnés

 

En groupe ou en entreprise

Les cours privés s'adressent aux particuliers ou aux entreprises, que ce soit ponctuellement ou dans la durée.

Cours d'initiation ou d'approfondissement de hatha-yoga, yoga-nidra ou méditation.

Au studio à Bouchet (9 personnes maximum) ou dans le lieu de votre choix.

Cours hebdomadaires ou week-end ou semaine. 

Tarifs

  • Devis sur demande.

 

Bouchet : studio Sol'une

3 impasse de la Combette

Tous nos cours sont volontairement limités en capacité d'accueil afin de vous offrir le meilleur confort possible.

Avec 5 m² à votre disposition, vous aurez une pratique fluide sans avoir à restreindre vos mouvements.
Cela représente la surface de 4 à 5 tapis, ou 2 fois la norme utilisée dans la plupart des centres de yoga.

Surface de 49 m² - 9 personnes maximum par cours | Salle climatisée.

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